Ва алайкум ассалом. Босинқирашга бирон нарсадан сиқилиш, қаттиқ ғамга ботиш, уйқудан олдин бадҳазм овқатларни тўйиб ейиш, ёмон туш кўриш, шайтон васвасаси, жин тегиши сабаб бўлиши мумкин. Сизга тавсиямиз, уйқудан олдин енгил овқатланишга ўрганинг. Таомланиб бўлиб бироз сайр қилинг. Ётишдан олдин Оятул курсийни, Кофирун, Ихлос, Фалақ, Нос сураларини ўқинг. Шунда иншаоллоҳ тунингиз хайрли бўлади, кўнгилдагидек дам оласиз.
      (Манба: “Қуръон – қалблар шифоси” китоби).